清华大学晒出的“学霸作息时间表”，我们为什么不能借鉴？

诚然，每个人都公平地拥有一天24个小时，如何才把这24个小时的价值发挥到最大？只能争分夺秒、紧紧抓住每一分钟将其用在最要紧的事上。当别人以1倍速度成长时，自己以2倍甚至多倍速度前进，这样才能早日使量变达成质变，在成功这条赛道上尽早抵达终点。

讲究时长的用功，毫无意义

每天只睡5个小时，乍一听很佩服很感动。可是仔细想来，人终归不是机器，长期使大脑处于高速运转中得不到休息和娱乐，工作效率必然下降，且长期睡眠不足身体也会跟不上。

就像我们都知道的常识：人的大脑必须在清醒的状态下，学习和研究才是有意义的。就算真的是一台机器，在缺乏保养和检修的情况下长期运行，只会带来危险和混乱。因此，任何计划表的制定，首先要考虑的就是个人的实际情况，切不可本末倒置。

此外，社会发展到今天已经不再一味强调投入时间的长短，而是讲求效率和时间管理。一味延长学习时间的“苦读”在今天看来，更多的是学习效率低下的反映。而真正自律的人，不是迫使自己每天比别人多花几个小时的时间，而是追求让自己的每一分钟都比别人更有效率。

大肆传播，意在贩卖焦虑

科比的名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，这句话后来成为激励深夜学习和工作人群的名言。然而事实是，他之所以能做到每天凌晨四点起床训练，是因为没有比赛和训练的时候，大部分时间都在睡觉，并不是从凌晨四点起就持续训练。

再回想起刷屏朋友圈的“你见过凌晨……点的……吗？”句式，表面彰显了一群人的辛苦和努力，实则是在大肆贩卖焦虑情绪，会让没有独立思考能力和急功近利者盲目地模仿，对于个人发展和社会的进步有害无益。

清华大学将“学霸作息时间表”进行展览，本意是彰显“吾辈自强”的刻苦学习精神，而官博“这样学习，想不当学霸都难！”的文案难免会让人认为是在鼓励“苦读”精神，被指责贩卖焦虑也就不难理解了。